Rückbildungsgymnastik

Eine Stunde ganz für Sie und Ihren Körper!

Nach den intensiven ersten Wochen mit Ihrem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen.

Dieser Kurs hilft Frauen die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien durch spezielle Gymnastik zu trainieren und zu stabilisieren. Auch nach Kaiserschnittgeburten empfiehlt es sich an einem Rückbildungskurs teilzunehmen.

Mit dem Kurs sollte frühestens 6 -8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

8 Termine vormittags mit Kind oder

8 Termine abends ohne Kind

Bitte bringen Sie zur ersten Kursstunde bequeme Sportkleidung, ein großes Handtuch und dicke Socken mit.

Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen übernommen. (Eigenanteil 15 Euro)